Känna in eller köra på? När ska du lyssna på magkänslan och kroppen v.s. hjärnan-,…
Annas vardag
Healthy halloween och hjärnspöken – veckans träning och vardagsrapport #184
”Tänk inte på hur jobbigt det är”. ”Rosa elefanten” du vet? Ju mer någon säger…
Halloweenpynt och läbbigt godis – 6 stämningsfulla tips
Året mörka, skräckinjagande tid är här! Eller mest rolig och mysig? Som att gå på…
Höstattack – veckans träning och vardagsrapport #183
Höstattack? Om du tar naturens vackra färgbomb, liksom attack av förkylningsvirus, trötthet, mörker och melankoli…
Livets terapi och mammografi – veckans träning och vardagsrapport #182
Träning är terapi, men det är också samtalsterapi. 1993. Första gången som 15-åring om jag…
Strul och kul på vägen – veckans träning och vardagsrapport #181
Blickar tillbaka på ännu en vecka eller.. – hela livet egentligen? Vet inte om har…
47 år och vidare longevity – veckans träning och vardagsrapport #180
Veckans blev visst 3 veckors, 47 år, 1000-tals TACK och vidare longevity. Tack till dig…
Förändringarnas årstid – veckans träning och vardagsrapport #179
”När en dörr stängs, öppna den igen. Dörrar funkar så.” Älskar det ironiskt, avdramatiserade citatet.…
Viktiga flyktvägar och peppande verktyg – veckans träning och vardagsrapport #178
När jag (inte) tänker efter är allt perfekt. Eller ”tänker före”. När jag känner in…
Mentala burpees – veckans träning och vardagsrapport #177
MYCKET kan du styra, men äkta känslor överrumplar. Om du låter dom. Upp i lyckorus,…