Armarna lägger jag inte ner mycket träningstid på – max 1-2 övningar i superset med…
barn o träning
Lindvallen
Sälen Lindvallen är inte som Alperna direkt, men grymt för barnfamiljer. Sist jag var här…
Nya vrålåk
Förra vintern blev jag och mannen med nya Salomonskidor – 2012s värstingar. Jag premiäråkte dem…
Tjejer och stress
Sitter här i lugn och ro eftersom resten av familjen sover, med mitt morgonkaffe och…
Aktiv = skadefri (min uppväxt)
Förutom gravidrelaterade åkommor (som kejsarsnitt och navelbråck), en och annan stukning, beninne- och hälseneinflamation har…
Stark inför löpsäsongen
Själv tränar jag för fullt inför Vasaloppet Öppet Spår men löpning står mig snäppet närmare…
Soft och ball
Lördag. Visst är det underbart? Jag känner för att bara stanna inne och pysa runt,…
Fredagsfina
Fredag igen. Inte klokt vad veckorna går, men det finns ingen tid att tänka på…
KFUM Gymnastikskolan
Det är inte bara jag som har ett välplanerat träningsschema i familjen. Hampus går på…
Träningsmusik
Musik kan verkligen göra skillnad på energi vid träningen tycker jag. En riktigt bra låt i…