Löpning i vårsolen – finns det något härligare? Ja, möjligtvis trappintervaller i vårsolen, en promenad…
filmklipp
FILM: Kompisintervaller – squats/löpning
”Jaaaaa! Idag ska vi gå till gymmet mamma”.. ..ropade Jonna exalterat i onsdags morse. Som…
FILM: Cirkelpass för core och lår med stång
”Hur ser dina träningspass ut, där du fokuserar på en eller ett par muskelgrupper?” ..undrade…
FILM: 19 minuters HIIT-pass – löpning + styrka
High Intensive Intervall Training, eller kortare sagt ett HIIT-pass bjuder jag på i veckans träningsfilm.…
FILM: Helkroppspass med en hantel – 5 övningar
En hantel.. ..tusentals träningsmöjligheter! Du har säkert koll på hur mycket som går att göra…
FILM: Träning med TRX – 4 favoriter för hela kroppen
”Jag skulle vilja se tips på rolig och lite annorlunda träning med TRX”.. ..skrev @lussehusse…
FILM: Effektiv magträning på bänk – 4 favoritövningar
Magträning! Är det något du ofta kör? Det är något jag själv har tendens att ”glömma…
FILM: 10 övningar med resistance band
Fredagsfys med resistance band?! Ja, tänk! Det blev ett styrkepass den här veckan med, igår när…
FILM: Dynamisk duva – skön rörlighetsövning för rumpa och höft
För det mesta är jag en riktig ensamvarg när det kommer till träning. Jag gillar…
Pistol Squats – teknik och progression i film med 5 steg
Tips och teknik för BAAAM – Pistol Squats.. ..eller på Svenska enbensknäböj. Det var Veronica…