En hantel.. ..tusentals träningsmöjligheter! Du har säkert koll på hur mycket som går att göra…
filmklipp
FILM: Träning med TRX – 4 favoriter för hela kroppen
”Jag skulle vilja se tips på rolig och lite annorlunda träning med TRX”.. ..skrev @lussehusse…
FILM: Effektiv magträning på bänk – 4 favoritövningar
Magträning! Är det något du ofta kör? Det är något jag själv har tendens att ”glömma…
FILM: 10 övningar med resistance band
Fredagsfys med resistance band?! Ja, tänk! Det blev ett styrkepass den här veckan med, igår när…
FILM: Dynamisk duva – skön rörlighetsövning för rumpa och höft
För det mesta är jag en riktig ensamvarg när det kommer till träning. Jag gillar…
Pistol Squats – teknik och progression i film med 5 steg
Tips och teknik för BAAAM – Pistol Squats.. ..eller på Svenska enbensknäböj. Det var Veronica…
FILM: 3 smarta superset på 30 minuter
”Hur kan jag optimera tiden på gymmet och hitta smarta superset och roliga kombinationer?” Det…
Militärpress – varför och hur i film
Hur du gör militärpress.. ..var en av önskningarna jag fick från Johanna när jag frågade…
Film: TUNGT axelpass – IRL-träning med Anna
Vill du bli starkare i överkroppen? Det går att lägga upp din styrketräning på många…
Bara BEN – 4 filmade övningar med skivstång
Eller, BARA ben är kanske lite att ljuga. Som jag nämt ett antal gånger är…