Välkommen hem till mig och en härlig blandning av barnkonst, spenat och idominsalva. En vanlig…
filmklipp
Torsdagstriset i film
Gokväll med veckans träningsfilm! Ett triset för baksidan som kanske kan vara något för dig…
FILM: Rörlighetsträning för bröstryggen
Rörlighetsträning för bröstryggen har efterfrågats av ett par av er som läser. Kanske dig? Du…
FILM: 4 övningar för axlar med hantlar
Vill du axla upp med mig inför helgen? I veckans träningsfilm visar jag dig 4…
VLOGG: Häng med på pressvisning av ss17 träningsmode
Igår gick jag på pressvisning för att spana på det träningsmode som kommer 2017. Du som följt…
FILM: 3 x core
Core. Mångas önsketema till mina filmer, så här kommer ytterligare övningstips till dig som tränar…
VLOGG: Gröt och yogamorgon
Godmorgon! I helgen filmade jag min första vlogg från min ”vardag” som många önskat. Men en…
FILM: Coreträning med medicinboll – 2 övningstips
Jippi yay! Det är fredag, min tenta är avklarad och jag har en ny film…
FILM: 4 övningar för baksidan
Kroppens baksida. Ryggen, rumpan, baksida lår och axlar – något av det viktigaste att träna…
Bygg från grunden med min styrketräningskurs
Alla kan träna stenhårt varje dag, det kommer garanterat ge resultat, men hur hållbart är det…