Bakom alla OS-medaljer, muskler och långlopp ligger inte bara många träningstimmar, utan även en massa MAT. Och…
Frågor & svar
Maila frågor om träning & hälsa till Anna – din personliga tränare.
Träning efter utbrändhet – svar på läsarfrågor
”Människor utan stark drivkraft och höga ambitioner blir inte utbrända”. Så sa Mia Törnblom i…
Frågestund och önskeinlägg
Godmorgon! Skönt att det är tisdag för min måndag var inte så kul. Jag var seg och…
Styrketräning + löpning + viktnedgång? Läsarfråga om att träna mot flera mål
Att kombinera mål inom löpning, styrketräning och samtidigt sträva efter viktnedgång – går det? Det är frågan jag…
Tankar om tid
Vad är ditt förhållande till tid? Det undrar Karin som skickade en lista frågor på…
Kärleken till fjällen och stan
På Alla Hjärtans Dag är det ofta familj och vänner vi öser på med kärlek,…
Om återhämtningsmål -svar på läsarfråga
Vad är ett bra återhämtningsmål att äta efter träning för en känslig mage? Och när…
Sparkintervaller och läsarfråga
30 sparkar med vänster ben, 30 sparkar med höger, 30 vänster, 30 höger.. Lite lättare…
Kost för viktuppgång -läsarfråga del 1
Godmorgon! Med utsikt över frukostmackan och bloggdatorn ska jag idag göra en snabb återblick trots att det…
Önska till din julkalender
Det lackar. På söndag 1a advent och bara om en vecka 1a december. Visst är…