Det var en gång en flicka som hittade en slags lycka i löpning.. ..under sin…
löpning
Spring dig glad och smart – 7 positiva effekter av löpning för hjärnan
Från trött och trögtänkt till så här! Glad, positiv, självsäker och full av idéer. Nåväl,…
Hur du pallar att springa i värme – 10 tips
Lätt att va het nu. En kopp kaffe räcker somliga sommardagar, haha, men om du…
Hur du springer snabba, lätta 60-sekundersintervaller
SPRING i både luft och lår. Alltså spring som i engelska versionen av vår, du…
Att komma igång med löpning – 5 enkla steg
Att springa!? Du har knappat missat min passion för sporten, men ”hur kan man komma…
Träningsprogram med löpstyrka och stretch 2.0
Foto: Pär Olsson Mot sommarspringet! Ja, jag är knappast ensam om mer springsug nu när…
Räkna och SPRING – mina topp 3 intervaller och varför
Räkna å RUN! Ja, det är ju sällan mörkret, snön, skorna, kroppen… som stoppar oss,…
Motivation till löpning – utan lopp
Inget lopp – ingen löpning? Behöver du ett mål för att få motivation till löpning?…
Pepp till din löpning från min – intervju hos marathon.se
Löpning. Sporten som kaaanske ändå står närmast mitt idrottshjärta, eftersom det är löpning jag ägnat…
Varför och hur du får bättre kondition
Önskar du att det kändes lite lättare att springa? Eller vill du få bättre kondition inför…