Tidigare gav jag förslag på vad som kan vara bra att ha i ett hemmagym,…
styrketräning
Back to basic-trenden och hemmagymtips
Det är grymt att ha en man som reser runt och har koll på trender…
Frivändning med axelpress a´la Therese
Frivändning är en svår men komplex övning som kräver god rörlighet och teknik men är väldigt bra…
Två heltäckande benövningar i film & bild
Vi passar på att lämna stan och köra norröver när det är dags för tvillingarna…
Träna tungt & packa lätt
Vilken skillnad det är att träna när det inte är lika tryckande värme och kroppen…
Sittande rodd -teknik i film
Sittande rodd är en komplex och bra övning för hela ryggen men kan vara svår…
Mountainclimber i TRX -dagens utomhusövning
Din core får massor av träning i alla TRX-övningar, men vid en mountainclimber svider det…
Knäböj + rodd med TRX -dagens utomhusövning
Topp 1 bästa träningsredskap för utomhusträning är helt klart en TRX enligt mig. Med den kan…
Multiövning med gummiband i film
Ska du resa bort i sommar är ett lättpackat träningsredskap ett gummiband. Och kanske du…
Lyckad missfärgning
Det GÅR att lyckas med en missfärgning i tvätten. Först var jag nära till gråt…