Kroppens baksida. Ryggen, rumpan, baksida lår och axlar – något av det viktigaste att träna…
Vilofredag
Godmorgon! Idag chockar jag med en fredag utan traditionell film och fredagsfys. En träningsfilm kommer upp på…
Stadium Pulse, SATS i Åre och FitnessCollektion – 3 träningsnyheter
Du som följer mig kanske tror att jag inte gör annat än tränar och flänger…
2 stora trendkontraster inom träning och hälsa – mingel på Berns
Direkt från tentagenomgång och grupparbete i Nackademins slitna lokaler till Berns mäktiga sal. Tvära kontraster, precis…
Bygg från grunden med min styrketräningskurs
Alla kan träna stenhårt varje dag, det kommer garanterat ge resultat, men hur hållbart är det…
Måndagslistan: 10 övningar för puls och styrka
Godmorgon fining! Vi är tillbaka i stan efter en lång resa och sen kväll, men…
Hälso- och träningsweekend Sälen 2016
För fjärde året i rad har jag och Jonas lämnat Sälen efter en maxad hälso-…
Värdet av tid
Var det verkligen så här? Livet innan barnen. Att bara kunna göra det som kändes bra…
Fredagsfys på Högbo brukshotell
Tidigt igår morse vinkade jag och Jonas farväl till barnen och svärmor för att bila vidare mot…
Önska fredagsfilm
Fredag utan film – det går ju bara inte! Men veckan har varit fullsmockad, både…
PARTNERINNEHÅLL