De bortglömda armarna? I alla fall har jag själv tendens att strunta i att träna…
NYTT och lite gammalt
För att gå mot throw back Thursday-trenden har jag några personliga nyheter att berätta om…
TBT: Tonfisk (recept på tonfiskbiffar & andra tonfiskrätter)
En burk tonfisk är alltid bra att ha hemma i skafferiet. Till nödfall tänker jag.…
Röhnisch aw16 & Raw Food-lunch
I morse var jag inbjuden till Sthlm Barre för att prova den trendiga träningsformen Barre och…
Möten för att växa – min veckostart
Från mjukstart till fullproppade mötesdagar. Jag har kommit igång allt mer med mitt företagande sen vi kommit…
Viktade chins – lura hjärnan och nå dina mål
Idrottspsykologi, eller psykologi över huvud taget, har alltid intresserat mig. Hjärnans funktion, vad det är…
6 låtar för löpning + upplägg för galet pass med fart
Fågelkvitter, podcasts eller musik? Vad lyssnar du helst på när du springer? Själv skulle jag…
Konflikter, meditativ träning & kladdkaka – helgen hittills
Helg. ”Sovmorgon till 10, nybakade havrescones med chiafrön, sol och barn som stillsamt startar dagen med…
Sötpotatischips – recept
Jag gjorde så goda sötpotatischips igår som jag vill dela med mig av. Ja, alltså…
FILM: Multifunktionell övning för löpare (& övriga)
För att bli en stark, skadefri löpare är det bra att träna benstyrka, bålstabilitet, balans…
PARTNERINNEHÅLL