Jag testade TRX vid PT-Convention för första gången. Grymt bra träningsform för hela kroppen. Den…
24 km långpass & vändate
Förutom att träna upp muskeluthålligheten under lång tid och lära kroppen att använda inlagrad…
Träning vecka 1
Bicepscurl med hantlar vid tisdagens styrkepass. Känns fantastiskt att ha ett helt nytt år framför…
Megakladdig kladdkaka (kolhydratladdning)
TIll lördagmyset med barnen framför Gladiatorerna har jag idag bakat en väldans kladdig kladdkaka, precis…
Bygg en stark & snygg rygg
Lika löjlig rubrik som vid benpasset, haha, men det rimmar ju bra. Och nog är…
Träningssug
Sovit som en kratta i natt. Tittat på klockan 1000 ggr och tankarna har snurrat,…
Mc Lissjanis
Dagens middag för 2/3 av familjen: Hambugare gjord på Jorm-kött, sallad, dressing, lök, tomat, gurka,…
Hakuna matata
Sett Lejonkungen i 3D på bio med Hugo och Hampus. Så mysigt att göra något…
Lördag på en fredag
Vaknade lätt förvirrad och med välförtjänt träningsvärk i rumpa lår från gårdagens killerpass. Känns som…
Hälsoexperter & författare bloggar
På Bokus kan du nu läsa 9 författare och experters bloggar: Fredrik Paulún, Cathrine Schück, Lars-Erik Litsfeldt,…
PARTNERINNEHÅLL