Appropå det jag skrev i förra inlägget, att ”ibland suddas lyckan ut av trötthet och…
Träning = lyckopiller
Åhhh vad länge sen! Riktigt tung utfallsgång. Så jobbigt, så härligt. Foto från 28/9-2010. ”Det…
The Academys eventdagar
I höst har utbildningsorganisationen The Academy några intressanta event som jag vill tipsa om: The Personal…
Tricepsdrag över huvudet
En skön övning för triceps där även baksida axlar är med på ett hörn är…
Min Dala-brak-frukost
Jag har såklart inte bara gått långa powerwalks här i Dalarna utan också ÄTIT! Känns…
Mina bästa formtips: Nr 3.
STYRKETRÄNING: Forma kroppen med styrketräning. Själv tycker jag det är snyggt med breda axlar –…
Dagens powerwalk
Fick fint möte vid dagens powerwalk. Farfar, hunden Sigge, Hugo och Hampus mötte mig längs dalavägen…
Mina bästa formtips: Nr 2.
Fruktsallad med kesella och nötter. Perfekt som frukost, mellanmål eller när sötsuget slår in. KOST:…
Glad midsommar..
..från oss i Dalarna! Fick bli en liten hälsning från min iPhone eftersom jag inte…
Mina bästa formtips: Nr 1.
Skit i smink. Ut fort innan du hinner känna efter och ångra dig. Jag kommer…
PARTNERINNEHÅLL