Mammaform & Piratsessan: gravid- & barnträningsnyheter

Godmorgon! Jag hade en härlig dröm i morse där jag vann ett löplopp. Riktigt kände i drömmen hur jag kämpade mot målet och fick använda absolut sista krafterna i benen för att vinna. Sen bara grät jag av lycka. Och vaknade till den här strålande lördagen 🙂

Så till något helt annat – gravid- och barnträning, men glädjetårar kan jag intyga att jag hade i målet på BB också.

Gravidträning har aldrig varit större och igår var det pressrelease för ännu en bok i ämnet – Mammaform under och efter graviditeten av Petra Larsson. Det glädjer mig att allt fler inser att en graviditet inte är någon sjukdom och att du kan fortsätta träna så länge du anpassar träningen efter kroppen och graviditetens utveckling.

Den bok jag själv haft stor trygghet av vid min graviditet nr 2 och 3 (boken fanns inte vid 1a graviditeten med trillingarna), även om jag inte kunde gå helt efter den då jag väntade tvillingar, är den här. Den känns väldigt grundlig, men Mammaform kompletterar bra genom att ta upp andra träningsformer som yoga, dans, träning tillsammans med ditt barn och simning. Dessutom kryddar hon med smaskiga recept och generella tips boken igenom.

Finns att köpa för 169 kr på Adlibris.

För dig som har lite större barn vill jag tipsa om min vän Carolines nya roliga DVD för barn som gillar dans och gympa – Piratsessan. Rörelser till skön musik  att göra hemma i vardagsrummet som är speciellt anpassade för barn. Men de kan dansa precis som de vill – rörelseglädje är det viktigaste anser Piratsessan! 🙂

Finns att beställa här för 179 kr inkl. frakt. För mer info kika in på hemsidan eller maila: skrivtill@piratsessan.se

Mina barn älskar att dansa så den måste jag själv införskaffa till dem. För egen del har MiniSats varit grymt under mammaledigheten och dit ska jag och tvillingarna gå nu. Sen SOL. Ha en lovely lördag!