Benen kändes tunga vid morgonens långpass, men med tanke på 3 dagars löpning i rad (inkl. intervaller) på Mallorca var det inte så konstigt. Energin var däremot på topp, vädret perfekt och lummiga Lill-Jansskogen svajade inbjudande. Den här skogen är min trygga oas när det kommer till löpning – alldeles intill älskade KTH-Hallen där jag tidigare jobbat så många år. Roligt backig, lagom långt elljusspår så man kan välja kort distans och sen plussa på och nära hem.
Med backiga Lidingöloppet i bakhuvudet ville jag testa att springa hela långpasset i liknande terräng. Ja även lagstafetten Jorm Runt som jag ska vara med i innebär ”start i backe” för min 3-kilometersdistans, så all backträning är bra. 20 km var dagens mål och de tunga benen lubbade ändå på rätt fint med en kort drick-, foto- och kisspaus. De är starka (uppvuxna i fjällen) och gillar utmanande backar till fartig musik.
Och när GPSen visade 21 km utanför husknuten tog jag ett extra varv runt Gärdet för att skrapa ihop en ”halvmara”. Mitt dumma nöt trodde nämligen att en halvmara är 22 km, när den egentligen är 21. Bra ändå – vinst för min träning! 🙂
Dagens löpoutfit: Kläder – Reebok, skor – Asics.
Herre !! vad duktig du är 🙂 kan du inte skrapa ihop en löparkväll?
Kanske i höst 🙂
Hej, tack för en toppenblogg!
Jag är på jakt efter ett par bra hörlurar att ha vid löpning och är nyfiken på vilka det är du använder?
Jag använder ett par från Urban Ears som verkligen är kanon. Bra ljud & sitter skönt.