Högintensiv- & mental träning -eventet & goodiebag

Med bara 4 dagar kvar vill jag påminna om mitt och Sofia event på torsdag, ”Från högintensiv till mental träning – en kväll som utmanar både kropp och knopp”. Jag har satt ihop ett fartigt 45-minuterspass där vi mjukar upp med rörlighetsträning, kör några tidsintervaller av tunga övningar med olika redskap i superset med pulshöjande explosiva, och avslutar med yogastretsch. Alla kan vara med – oavsett träningsbakgrund, och med så liten grupp har jag möjlighet att individanpassa om det är något du inte vill/kan göra. Sen bjuder Sofia på grön supersmoothie och föreläser om det vi behöver inför tuffa utmaningar här i livet – mental styrka, vid ”Du är vad du tänker”.

Det finns ett fåtal platser kvar så tveka inte att maila mig på trendotraning@gmail.com om du är intresserad att komma. Förutom gemenskap, rolig träning och en intressant föreläsning får du med dig en trevlig goodibag.

• Bounce Energy Ball.
• Vattenflaska och hopprep från Casall.
• VitaCoco-kokosvatten.
• Jag ger hela 20% rabatt på personlig träning. Gäller dig som kan träna dagtid vardagar och enbart för er vid eventet.
• Bluapple som innehåller granulat som absorberar etengasen så att frukt och grönt håller längre.
• Prover på In-Shower Body Milk och Creme Care från NIVEA.

Varmt välkommen!