Mörk bild från en ljus, frostig morgon.
Det har varit kallt i Stockholm de senaste dagarna. Kallt och krispigt vackert. Jag har varit ute med barnen och tankat ett par gånger, och gillar den torra marken, men borta vid soluppgången på bilden är det vit vinter. En fuskvariant. Lastbilar har fraktat konstsnö och pistmaskiner packat den till en bana runt Gärdet på 2,4 km. På lördag 10 januari kl 8.00 invigs spåren som drivs av Årefjällsloppet, och jag kommer absolut testa dem framöver. Jag kan ju den där banan från året jag åkte Öppet Spår. 16 varv som mest. Galet, men loppet gick ju bra sen och de 9 milen var verkligen omväxlande i jämförelse.
Mer information och bilder hittar du på Stockholms Skidspår.
Men idag blev det annan träning. Bockarna Bruse, karusell- och gungputt + 1 timmes ”triathlon” på olika konditionsmaskiner. Medan Jonna och Junior byggde kuddborg på MiniSats sprang jag 20 minuters löpintervaller, 20 minuters roddmaskin och 20 på wave. Jädrans härligt svettpass på annat sätt än längdskidåkning.
Hej Anna!
Måste säga att det är en fröjd att få läsa om allt om hur bra du verka må och du ser så himla j*vla bra ut!
Jag har en liten fråga, eller snarare problem som jag inte kommer underfund med!
Jag har ju varit svårt sjuk i anorexia, eller är väl fortf sjuk mentalt men jag är ju inte i någon låg vikt, utan jag har gått upp sisådär säkert en 30kg på väääldigt kort tid, jag slutade nästan träna helt och testade äta sånt jag inte ätit på år.. Och allt resulterade i en brutal (enligt mig) viktuppgång! Jag har aldrig varit stor utan en haft en ok form förut, vältränad och rätt smal.. Nu när jag gått upp detta så känner jag mig så himla obekväm och vill knappt visa mig bland folk och kan inte klä mig som jag vill osv.. Jag säger hela tiden att jag ska ta tag i allt med kost och träning att göra, nu tränar jag en del, men inte alls som förut, kan typ inte springa längre då jag förmodligen förstört mina knän/fötter av överträningen, så kör mkt crosstrainer och en del gym, men min kropp orkar knappt ibland ta sig till gymmet då jag är upp från 04 – 22/23 varje dag..Men jag äter, typ fel saker och för mkt, äter kanske inte heller regelbundet. Hur kan jag gå till väga för att få kontroll? Vad ska jag göra? Äta/träna/tänka osv? Jag går liksom snart i taket och känns som om jag är på väg in i en depression igen pga av hur jag ser ut och att jag inget orkar!
Hoppas du vill och orkar svara!
Tack för en superblogg och grym inspiration !
Kram Frida!
Hej Frida!
Först & främst – STARKT att du tagit tag i din ätstörning! Har du gjort det själv eller på någon klinik? Om du fått behandling tycker jag du ärligt ska säga hur du känner & be om hjälp att styra upp träning & kost.
Själv gick jag till en duktig PT för att få bra träningsupplägg, & helst borde du vända dig till en ätstörningsklinik för passande kostråd. Jag förstår din rädsla för att gå upp mer i vikt, men är det som du säger att du gått upp väldigt mkt kommer du inte få råd för att gå upp mer.
Hur som helst tycker jag du ska be om hjälp av proffs i din närhet, & att du är öppen med din ätstörning för bästa möjliga hjälp. Du är starkt & har kommit långt, så med en bra plan kommer det gå jättebra för dig.
Stor kram & lycka till!
Hej! Du är verkligen inspirerande och härlig på alla sätt och vis!! Tack för att jag får följa dig! <3
Jag undrar var du har köpt ditt snygga linne i pastellfärger eller vad det är för märke?
Sååå snyggt tycker jag!!!
Stora kramar och önskar dig ett härligt år med familj och träning!
Menar du det där jag gör en ”yoga-crunch”? Just det är i alla fall från Reebok.
Kram & tack desamma! 🙂