Det är sällan jag behöver en spark i baken för att ta mig ut och springa långpass, speciellt en fantastisk morgon som denna, men det kan bli betydligt trevligare med en.
Nu menar jag inte en rent fysisk spark av en fot, utan att springa långpass tillsammans med en vän med det som namn på sin blogg. Som Spark i baken-Terese. I fredags fick jag infallet att maila henne och fråga om hon ville följa med på ett långpass. Jag vet att Terese har både Women´s Health Halvmatathon och (precis som mig) Helsingborg Marathon framför sig, plus att hon som jag är morgonpigg.
Väckt av Frihamnens tutande båtar i dimman gav jag mig iväg i svag morgonsol för att möta Terese. Vi missade varandra på Valhallavägen, den är bred med en allé i mitten, men det är just det fina med långpass. Alla kilometrar är bonus. Ingen stress.
Och ju längre tid du är ute och springer – ju mer sol- och prattid. Jag och Terese ses ofta på event, men har sällan tid för några djupare samtal. Vi har mycket gemensamma intressen, som träning, barn, blogg och nu även barnböcker på samma förlag. Idag hade vi desto mer tid att prata om allt detta och lite till, såpass att jag helt glömde bort att jag sprang. Plötsligt hade vi kommit runt hela Kungliga Djurgården, in i stan igen och gett varandra en svettig avskedskram.
Glada morgonlöpare. Oftast gillar jag att springa ensam, men långpass är betydligt roligare ihop med en vän. Lagom tempo för prat som gör att tiden (och fötterna) flyger fram.
Sen tog jag vägen genom Lill-Jansskogen med ansiktet mot solen och landade hemma med hela 25 kilometer bakom mig, innan klockan slagit 10. Perfekt att ta vara på en så fin dag som fortsatte på cykel och picknick med barnen.
Foton ovan: Terese Alvén. Min mobil är alltid full och GoPro-kameran hade slut på batteri.
Under rundan passade även på att testa mina New Balance Fresh Foam 1080, extra uppbyggda för längre löpning. Skön dämpning, jag kände verkligen skillnad på att slippa ta emot stötarna med ben- och coremuskler, men aningen klumpigare än mina minimalistiska Merrell. Dessutom fick jag ett litet skavsår av innersulan, men det var det värt för en härlig premiärrunda utan led- eller muskelbesvär.
Sugen på mer lånpassinspiration? Läs mina bästa tips för långpass här.