Inget lopp – ingen löpning?
Behöver du ett mål för att få lust till löpning? Då är min rekommendation att testa ”ärendelöpning” eller känslostyrda mål: Spring t.ex..
Öka din lust till löpning – utan lopp
..från tvättstugan och vidare ”tills kläderna ska in i tumlaren”.
..jobbet/ förskolan /skolan.
..återvinningen med ”dom där batterierna”.
..mataffären.
..en vacker plats.
..o.s.v.
..(läs även 8 sätt att öka din motivation till att springa)
..vilket förmodligen inte är något nytt, men tankar som kan göra att din runda känns mer meningsfull? Ofta är det ju inte kunskap, utan idéer/påminnelser, som saknas.
Min myslufs igår morse ser du på bilden, en typisk ”medan-tvätten-tvättar-sig” runda innan jobbet. När jag ändå ska gå till tvättstugan 2 hus bort på gatan tar jag en runda och kommer tillbaka lagom tills maskinen är klar. Ofta är det ju steget ut genom dörren som är tyngst du vet, så jag lurar mig själv med tanken på att ”slippa dra på skorna en gång till..” medan jag tvättar, haha.
Sen har jag även en väl rotad lust till löpning och rutin, från tidigare erfarenhet och bilder som denna. Det är sällan bara EN faktor som tar mig ut.
Slutsats? Mycket av vår lust till löpning går att hitta i vardagliga saker och lycka sitter fortfarande i skallen, men det är fint att vi kan dela inspiration med varandra här och IRL, kram! /A