Solotid.
Eller ensamhet, ett ord jag knappt velat uttala förr för sin ”deppiga klang”, men ändå kan tycka om att känna ibland. För tro det eller ej, du får inte veta exakt ALLT om mitt liv och det är egentligen först efter sommaren då även Ewelina bytt jobb som jag inte haft någon att dela min vardag med. Och först nu som sorgen över henne och andra i min dagliga närhet börjat släppa.
Känslan och inställningen till ensamhet går såklart uppochner med livet och viktiga basics som sömn exempelvis, men under veckan har jag fått så tydliga signaler på hur SKÖNT det kan vara att va själv. Visst har jag familjen, kollegor och vänner jag pratar med-, skriver till-, möter upp ibland och katterna har jag alltid att gosa med, men förstår du vad jag menar?
Jag älskar tiden med mina ungar och andra jag tycker om, men trivs även bra när jag bara får rå om mig själv. Och ibland är det snarare förväntningarna på att ”du borde föredra sällskap”, kanske även att ”ingen ska tycka synd om..” som är jobbigare än själva ensamheten?
Nej, jag är ingen eremit haha, mår lika bra av att känna tillhörighet, närhet och VILL dela mycket av livet med andra (+någon extra speciell), men samtidigt vill jag behålla lugnet jag har inombords just nu. Precis som tung styrketräning för kroppen är det en stabil bas för sinnet i nuet och inför framtiden då det är ännu vanligare att många av oss blir just ensamma. Och med denna djupa (?) inledning tar jag med dig på lite av allt från veckan:
Tunga lyft och lätt ensamhet – veckans träning och vardagsrapport #82
» Träningen har jag ökat på en aning, alltså vikterna men även något längre/intensivare löprundor. Förra veckan vara ok, men jag tar det alltid lite lugnare om jag varit sjuk och nu vågade jag alltså ta i ännu mer. Drog 5or med 90 kg i marklyft och sprang backintervaller igår, länge sen känns det som – UNDERBART! Men vill inte dra på mig någon ny krasslighet, så jag blandar även upp med lugn rörlighet, promenader och en fantastiskt fin mysjogg i glitterfrost. Summeringen:
- Måndag: crossfit
- Tisdag: lugn löpning
- Onsdag: styrka – fokus underkropp + rörlighet
- Torsdag: crossfit – kort wod + lång rörlighet
- Fredag: vila
- Lördag: styrka – fokus överkropp
- Söndag: löpning – backintervaller
» Måendet har jag redan ventilerat i inledningen. Sen har det varit lite stökigt med vissa jobbuppgifter, men eftersom jag sovit bra och känner mig lugn i själen är det enklare att ta. Dessutom påverkas jag enormt av julens mysighet och det jag har framför mig – en tripp till Jorm över jul och nyår med..
» Barnen. Den njutning jag upplever ensam skulle förmodligen inte vara lika stor om jag inte fått tid med mina ungar. I början av veckan bodde dom hos mig, sen vidare hos Jonas. Och nu längtar jag ihjäl mig efter lediga dagar ihop på lovet om bara ca 1 vecka, men först lucia. I morgon ser jag fram emot att gråta en skvätt vid dom minstas framträdande i skolan.
» Övrig? Ser också fram emot julbordet med jobbet på onsdag. Det blir mitt första och jag har verkligen saknat en stor FEST. Tänker inte hålla igen på något sätt..
..och du? Hur mår du? Något du längtar mot eller vill dela med dig av från förra veckan? Skriv och stor kram oavsett! /A