Det går trend i att äta glutenfritt. Även många som inte är allergiska utesluter gluten eftersom de upplever att de blir piggare och slipper besvär med putmage och magknip. Gluten finns i alla livsmedel som innehåller vete, råg och korn, i öl, soja, vissa havregryn och halvfabrikat som soppor. Själv har jag också märkt att magen blivit lugnare i perioder jag inte ätit så mycket gluten, men vill ändå inte utesluta något i onödan. Visst kan vissa måltider vara glutenfria, men att konstant undvika något kan bli begränsande och skapa onödig fixering.
Dock finns det ju många som har glutenintolerans på riktigt, och som har problem att hitta bra produkter som ger energi utan magbesvär. Tips till er är de två nya glutenfria müslisorter av märket alara som jag fått hem att testa.
”Luxury” var som precis som namnet. Innehåller bl.a. ris- och soya flakes, sultanrussin, dadlar, aprikoser och paranötter. Den åt jag till pre workout-frukost igår – mycket lyxig och god med all torkad frukt och nötter. Näst intill efterrätt.
”Into the garden organic muesli” med smak av gojibär och tranbär gjorde jag en müsligröt av idag. Jag har inte testat göra gröt av müsli tidigare, men den här blev riktigt matig och gav gott tuggmotstånd med alla frön, linser, quinoapuffar, pumpakärnor och bär. Smaken var inte lika söt som ”Luxury” men god och gröten gav lugn och mätt magkänsla.
Godmorgon!
Med nöjd mage ska jag strax sätta mig på tåget mot Kalmar. Kroppen får vila och ladda upp med middag och en skön hotellsäng. Det ser jag fram emot, liksom söndagens lopp. Trevlig helg!
Lycka till i morgon 🙂
Muslidjungeln är snårig..så tack för dina tips!!
Hoppas du haft en bra dag hittils! =)
Jag tänkte (tyvärr) göra bloggen ”privat” (iaf ett tag nu framöver)
för att jag inte vill att de jag känner/arbetskollegor t.ex. läser min blogg (anledningen e att detta precis hänt) så om du vill fortsätta läsa min blogg så måste jag lägga till dej i min lista över personer som får läsa bloggen och då behöver jag din mailadress! =)
Du kommer nog inte in på bloggen just nu o kan kommentera,
så maila mig isf din mailadress till: jen_hart@aol.se
Kram Jennie!