Bästa sätt att börja dagen är direkt när du ligger i sängen, med en positiv…
Träningsmeckat Bosön
Vissa dagar på jobbet är inte mer spännande än att jag sitter framför datorn till…
Axelträning ”all in one” -övningstips i film
Med inspiration från Helene Ahlson, gladiatorn ”Ice” och f.d. PT-kollega till Jonas, testade jag en…
Långsöndag & kortpass
Ställa tillbaka klockan ger sovmorgon för vissa och en längre dag för andra. Småbarnsföräldrar t.ex. Klockan…
Samsung Galaxy S4 Active
En utböling har har flyttat in i familjen Apple – en Samsung Galaxy S4 Active.…
Runaphy
Träning har alltid varit min terapi och ju mer livet snurrat på ju svårare är…
Suspension training -helkroppsprogram
Något av de smartaste träningsredskap jag vet är suspension trainers av olika slag. TRX är…
Ingen-diet-dieten
Hur många tror du skulle köpa en bok med den titeln? Kanske fler än jag…
Rörelseglädje
Fredag alltså, och för min del ännu en dag hemma med twinsen medan mannen reser…
I huvudet på Gunde Svan (& Anna Li)
Sport är tema på flera kanaler – på 5a med Carina Bergs bärbara talkshow där…