Semestern börjar lite halvt nästa vecka = galet mycket att fixa klart den här. Jag…
Simintervaller
För ett par år sen fanns bara ”backintervaller löpning” med i mitt träningupplägg – alltså…
Mug cake med proteinpulver
Kladdkaka i mugg – genialiskt! Eller i blå skål. Allt som går snabbt att laga, är…
Vänja kroppen
Bilden är från midsommarafton då jag posade lite med en blomma bakom örat. Sen blev…
Sittande rodd -teknik i film
Sittande rodd är en komplex och bra övning för hela ryggen men kan vara svår…
Vinn vattentålig mp3-spelare
Som jag nämnde kort igår testade jag en trådlös vattentålig mp3-spelare från Sony under min…
Deadline
Just nu jobbar jag för att bli klar med ett roligt men tidskrävande projekt innan…
Träningsupplägg inför Vansbrosimningen
Kanske lite sent att lägga upp träningupplägg inför Vansbrosimningen när det är mindre än 2…
Favoritrecept
En av fördelarna med att ha bloggat en längre tid är den är som en…
Mixa maxa matcha (+ veckans träningsplan)
Vissa mindre frälsta personer undrar om jag inte tröttnar på att träna vecka ut och…