Här vill jag lyfta vikten av att träna det du inte ser i spegeln.. ..med…
Ont av magövningar v.s. magkatarr – veckans träning och vardagsrapport #56
Här å NU. Att inte rusa iväg i tankarna på nästa to-do eller älta något…
Brownie av kikärtor – recept på otippat god chokladkaka
Läcker chokladkaka av den där kikärtsburken du har hemma i skåpet? Jajjamen, hur orimligt det…
FILM: 6 övningar med pilatesboll för hela din kropp
Vem har fått nog av bollar? Extremt uppskattade för lek, sport och träning, därför vill…
Fuck it-lista: 10 saker jag KAN, men skiter i (för att må bättre)
Och ibland är det mest hälsosamma du kan göra.. ingenting. Att skita i saker. Som…
10 Instagramprofiler som ger dig inspiration till löpning
Nej. Det ÄR inte alla dagar jag har sprudlande inspiration till löpning, fullt mänskligt, men…
Veckans wod: EMOM 20 min med 2 hantlar och 1 box
Ett 20-minuterspass serverat till en dag du är full av energi, men har desto mindre…
3-splitt – 3 träningsprogram med 3 olika fokusområden
Du gillar omväxlande-, målinriktad styrketräning och att fokusera en sak i taget? Då är 3-splitt…
Från skidor i mjukglass till ”sommarspring” – veckans träning och vardagsrapport #55
Sverige – vilket fantastiskt land va!? Åtta timmars bilfärd från norr till söder och du…
Sockerfri muggkaka på 1 minut – recept som snabbt stillar ditt chokladsug
Krämig chokladkaka på ett kick? En sockerfri muggkaka som den här tar dig inte mer…