* Betalt samarbete med Vakta Companion * Vad var det? En svart skugga dyker upp…
3-splitt 2.0 – styrkeprogram för hela kroppen uppdelat på 3 pass
Gillar du omväxlande träning, men att fokusera på bara några få sak i taget per…
Höstl♥ve, Thai Kidz och halloweenfest – helgen ur mobilen #110
”Halloween – när du vill va dig själv för en stund.. ..men gärna ihop med…
FILM: Skön uppvärmning med rörlighetssekvens
Det här med uppvärmning. Är du bra på det, eller snarare – att ta dig…
FILM: Styrkepass i smithmaskin – 8 övningar för hela kroppen
När du vill ha mer stabilitet men liknade känsla som vid skivstångsträning.. .kör i en…
Gudomligt god glutenfri kladdkaka – recept
Får det lov att vara en glutenfri kladdkaka till helgen? Eller att spara till Kladdkakans…
100% rumpträning – program med kroppsvikt och miniband
”Pumpa rumpa!” Lite löjligt uttryckt, haha, men för att få in halloweentema i din rumpträning. Pumpa..…
Veckomatsedel från Jorm – 6 middagsrecept
Godmorgon goding! Från Stockholm nu, men med en veckomatsedel jag skördade under höstlovsveckan i Jorm…
Bikramyoga, padel och rensning – veckans återblick #6
Ut ur komfortzonen, in på en padelplan. Och bikramyogasal, men där är jag mer hemma.…
Magiskt god mangosorbet av 3 ingredienser
Godmorgon från min lilla mangoälskare och mig! Själv gillar jag henne mer, men mangosorbet är…