En enda bänk.. ..tusen träningsmöjligheter, som för ett helkroppspass på bänk. Du har kanske sett några…
5 bästa benövningarna och varför
För det första – benövningar vet jag inte, snarare helkroppsövningar, men för att du lättare…
Jordnötsdadlar – supersmarrigt vardagsgodis av 2 ingredienser
Drabbas du också av akut sötsug ibland? Då är jordnötsdadlar något för dig. Små, naggande…
Maxa din core med 12 pilates övningar för äkta pilates träning
Vill du öka din smidighet och corestyrka? Då är pilates träningsformen för dig. Pilates hade…
Home styling och halloweenparty – helgen ur mobilen #109
Snart här igen då, i crossfitboxen med Ewe och gänget. Helgen rusade förbi som vanligt…
10 knep som lockar ditt barn till mer rörelse i hemmet
En vanlig fråga i vårt allt mer digitala samhälle – hur håller vi barnen aktiva…
FILM: Löpstretch med 4 dynamiska övningskombinationer
Nytt är kul, medan gammal prehab gärna får gå på rutin. Enligt mig. Som att…
Smarrig vegobowl med Quorn – recept
Skåprensning + närproducerat + köttfritt + säsong. Där har du 4 bra ingredienser för en…
Galet (kul?) grispass – veckans wod
Märkligt ändå. Att man kan bli så fruktansvärt nöjd som Mats och mig av ett…
Styrketräning inför längdskidåkning – program med 8 övningar
Planerar du att åka mycket längdskidor i vinter? Kan tyckas långt bort, men att dra…