Inlägg i repris, men samma story, födelsedagsbarn och starka känslor idag. Hugo Lissjanis ♥ Eller…
Mjukgörande uppvärmning på 3 sätt
Hur min uppvärmning ser ut inför riktigt tunga lyft? Ja du, förr var det ju…
Mina 3 bästa varianter av löpintervaller
”Make it simple”.. ..är min genomgående strategi när det gäller träning, varför jag ofta håller…
Sommarfest, långpass och barn på vift – helgen ur mobilen #102
SEMESTERKÄNSLAN! Du känner förmodligen igen den? Vibben av frihet och äventyr en tid framöver? Här…
Vad är bra att äta innan morgonträning – och efter? 11 frukosttips
Det här med uppladdning och påfyllning av energi. ”Vad är bra att äta innan morgonträning”…
FILM: 10 minuters heltäckande hantelkomplex för styrka och rörlighet
När jag plockar en svinbra övning från crossfitboxen och kompletterar med ytterligare får du det…
Att vara en perfekt förälder – illusionen och verkligheten
”När JAG får barn ska jag..” Du som också är förälder – hade du också…
Svettiga dagar och udda träningspass – helgen ur mobilen #101
Det är svettiga tider. Inte som i form av extremt mycket att göra, men sommarhettan…
Effektivt styrkepass för hela kroppen – premiär på Kampangymmet 2020
Den Kampantid nu kommen! Ja, du som följt mig ett tag vet hur jag älskar…
Tonfiskburgare & Co. – enkelt recept
Vad tror du om den HÄR till middag? En tonfiskburgare jag gjorde för ett par…