”Rötterna blir starka när det blåser..” ..börjar låten ”Genesarets sjö” med Markus Krunegård. Så bra…
Lovisa ”Lofsan” Sandström om att kombinera karriär, träning och barn – Rörelseglädjepodden #27
Lovisa ”Lofsan” Sandström. Förmodligen en tjej du känner igen? Och jag sen vi var mammalediga…
Övningen spindeln – kul helgutmaning från Jonna
Lekfullheten! Så lätt att tappa bort bland vuxenvärldens ”viktigheter”. Eller så orkar vi inte efter…
FILM: Lära sig göra armhävningar och chins – 4 steg i smithmaskin
Fredag kompis! Märkligt hur känslan alltid smyger sig på, även om jag numera mest jobbar…
Att släppa taget eller hänga kvar vid det förflutna? Min träning 1978-2019
Att släppa taget eller hänga kvar vid det förflutna? Det är inte alltid så lätt.…
Tungt benpass med explosivt avslut
Det kan gå veckor. Då träningen rullar, men vikterna ligger på en liknande nivå. Sen…
Barnfri road trip till Östersund – hotellhelg i bilder
Vi lämnade tvillingarna hos syrran med familj. I goda händer med andra ord, med efterlängtad…
Bästa hälsofaktorer är gratis – 6 exempel
Stillhet. Svag morgonsol. Frost i gräset och blod som pumpas ut hela kroppen när du joggar…
Vegansk kladdkaka med rabarber och havregrädde – recept
Godmorgon goding! Minns du den här från i torsdags? En vegansk kladdkaka med fyllning av…
Övningar för golfare – 3 för rörlighet och corestyrka i film
Golf kompis! Spelar du eller är du sugen på att börja? Eller bara hitta nya…