Hej från Tandådalen I söndags kom vi hit och har nu installerat oss som du…
Sportlovsstart i Svärdsjö – lördag timme för timme
Godmorgon från Svärdsjö! Som du kanske sett har vi mellanlandat hos farmor Lena här i…
Chokladcupcakes med vaniljfrosting a´la Hampus – recept
Helg bästa du! ..och sportlov för somliga. Dig? För oss hade det inte kunnat komma lägligare,…
Att förlora ett barn – så hanterar vi sorgen, Rörelseglädjepodden #25
Bara när jag klistrar in den här bilden från bloggarkivet rinner tårarna. Och ännu mer…
FILM: Teknik vid draken – veckans övningsfilm
Draken! När du vill träna din balans, rörlighet, stabilitet och styrka för core, lår, höfter…
Hur du skapar god och allsidig allt-på-en-plåt-middag
Ja du ser, jag släpper inte taget om min plåt. Du som läste inlägget med mina…
Mentala spärrar – och hur du låser upp dom
Plötsligt händer det. Mattan rullas ut. Innan hjärnan hunnit reagerat och jag ens klätt på…
Livets första gymnastiktävling – helgen ur mobilen #67
Tänk dig livets första.. ..tävling i sporten du tycker är så rolig. Första gången du…
8 fördelar med andningsövningar (och 10 minuters isbad med Jonas Parandian)
Vi möttes på Stureplan och fick oss en viktig pratstund på väg mot M/S Molly vid Strandvägskajen.…
Vem är DU? Läsarundersökning inför 2019
Hej bästa du! Från en träningsnörd på 40 höstar med valkar på händerna och glimten…