Godmorgon! Hur har din helg varit? Gjort något speciellt eller inte gjort något speciellt som…
Möte med förebild, 6 tips inför Allt För Hälsan (och chokladhets)
Igår drog den årliga Allt För Hälsan-mässan igång som jag och kollegorna spanade in. Vi…
Pumpa rumpa – 6 grymma rumpövningar i film
Vad passar bättre i pumpatider än att pumpa rumpa med grymma rumpövningar? Skämt åsido, rumpan…
Trappträning – 300 steg till en starkare kropp
En trappa kan ta dig upp till nya höjder på flera sätt. Fysiskt till en…
Välkomna på träningsevent för hela familjen – Frisk & Stark Familj Stadium 18/11
Samtidigt som jag och familjen precis anlänt för att arrangera Frisk & Stark Familj på…
Veckans viktiga återhämtning
Godmorgon! Nu har jag vaknat upp hemma i Stockholm igen, trött och ruggig efter en…
Frisk & Stark Familj på Mythos Beach 2017 – sammandrag i bilder
Så går ännu ett Frisk & Stark Familj på Mythos Beach mot sitt slut. Ännu…
Så förvandlar du en lekplats till gym – Get OUT to workOUT Family
Två gånger den här veckan leder jag ”Get OUT to WorkOUT Family” på Mythos Beach…
Träna överkropp med mig – film med 6 powerövningar
Ett pass med fokus på överkropp var planen, men inomhus var uteslutet. Så kände jag…
Bästa maten för dig..
..är maten du äter av kärlek och respekt till dig själv och din kropp. I…