Fjärde och sista delen i min följetong med Pischa är två roliga magövningar. Det är så…
Helgen ur mobilen #30
Godmorgon från Stockholm! Igen. Sent igår kväll kom vi hem efter bästa veckan på semestern.…
Resultatinriktad träning v.s. rörelsenjutning – bilder från Åland
Du blir bra på det du tränar. Eller, ”plantan du vattnar växer”. Du fattar och…
Matporr från Åland
Vad vi äter här på Åland? Medvetet har jag valt att inte lägga upp så…
FILM: Helkroppsfys på Åland – 2 triset med kroppsvikt
Okomplicerat, tidseffektivt och med olika rörelseplan för hela kroppen. Där har du min drömträning. Och med…
Hampus och tvåbarnschocken (x två)
Tvåbarnschocken. Känner du till det begreppet? Alltså när du får barn för andra gången och…
Parövningar med Pischa – 2 övningar för starka armar
Jag fortsätter visa parövningar ihop med Pischa, lika mycket för att jag älskar glädjen och…
Snäckö – ny pärla på Åland
Hej från Snäckö på Åland! Sent i söndagskväll kom vi hit efter bara en helg…
Byt prestationsångest mot träningsglädje – enklaste knepet
Minnet av löpturerna längs Kvarntjärnsvägen – så långt ifrån prestationsångest jag kan komma. Som jag…
En blå dag på Fågelöudden
En mulen morgon som sprack upp till en blå dag på Fågeludden. Vi är tillbaka i…