Som egen företagare vill jag ha visitkort så jag leker lite i Photoshop och letar…
Detaljer för en snygg rygg – 2 sätt
Första sättet är att träna och verkligen focusera på att det är just ryggen, inte…
Vinn ”The Gravidträningsbok” + kompressionstrumpor
I veckans tävling kan du vinna marknadens (enligt mig) bästa gravidträningsbok – Stark, glad, gravid av…
Träningsplan vecka 39
Löpning med vagnen runt Djurgårdskanalen i onsdags. Att kasta gamalt skräp och fixa saker man…
Smaljeansen passar
Precis som Elbe, och säkert de flesta av er läsare också, har jag ett par…
Mandelvåfflor med vaniljgrädde
Den senaste veckan har jag upptäckt hur användbart våffeljärnet är i köket. En morgon när…
Bröstträning i TRX – film
Idag valde jag många funktionella övningar och superset vid mitt bröst/axel-pass. Satt t.ex. på pilatesboll…
Lördagsfrukost i Hubba Bubba-pink
Här tar vi vara på helgen och jag har redan bakat baguetter, fixat kaffe, gröt…
Dagens träning & tävlingsvinnaren
Stockholm strålar denna fredag och jag startade därför morgonträningen med vagnlöpning för att insupa höstsolen…
BollnäsEss med Rosa Skrot
Bild från bollnasess.se Fredag 5 oktober arrangeras företagsdagen av Nordic Gym i samband med träningskonventet…