Jag fick den här frågan om frukost i ett mail: Hej! Tack för en JÄTTEbra blogg,…
Träningsmodet följer casualtrenden
Benspark vid morgonens styrkepass. Klockan 06.30 hängde jag på låset till gymmet för att klämma…
Träning och graviditet – viktiga punkter
Vissa dagar är bara lite MER än andra och idag är en sådan. Supertidig morgonträning…
Lacross lunge – övningstips i film
Igår testade jag appen Casall T.O.D. som innehåller många bra övningar. Hittade ”Lacross lunge”, en sorts enbens utfall…
Lax för alla smaker
Stående på inköpslistan för vår storhandling är lax. En hel laxsida som jag kör in…
Salomon-snyggt i löp- & skidspåret
Vare sig du vill det eller inte närmar sig vinter, med snöbetäkta löpspår, minusgrader och…
Hemmaträning med Casall T.O.D.
Liten febrig tjej + en man som kommer hem sent ikväll = varken MiniSats och…
Fråga om navelbråck och diastas
Före och efter operationen av mitt navelbråck. Tejpa ska jag fortsätta med upp till ett…
Fartlek på löpband
Jag har aldrig varit något fan av att springa inomhus på löpband. Saknar luften, skiftande…
Kombinerad ryggresning & rodd – film
Öka rörligheten i överkroppen, jobba med musklerna mellan skulderbladen i övre delen av ryggen samtidigt…