I morse klev jag upp tidigt, före alla andra, för att hinna dricka kaffe i…
Naturliga smaksättare
Nu har jag äntligen hittat det där vaniljpulvret ”alla” träningsbloggare snackar om. Det där naturliga…
Film: Yogaflöde för styrka, balans och smidighet
Yoga kan vara riktigt bra och skön träning – både för styrka, balans och smidighet.…
Träning vecka 20
Utfall i smidthmaskin vid onsdagens benpass. Ja, vad säger man – GRYM träningsvecka när det gäller…
Från 3,3 till 35 km
Avslutade med ”långa rundan” runt Djurgården & på bilden 29 km i benen. 35 kilometer…
Laddad för långpass
Från gårdagens 3,3 km är steget/stegen ganska lånt till till dagens inplanerade 35 km. Uppladdningen…
4e tjej i Stockholms Brantaste
På toppen av Hammarbybacken och i mål. Fantastisk utsikt över stan. Det är så jäkla…
Laddar för backlopp
Jahopp – det är idag jag ska springa i en solig Hammarbybacke upp och ner…
Olika middagar
Sallad, broccoli, ”Grönsaker goda till fisk”, soltorkade tomater, pumpakärnor, kycklingfilé, ugnsgrillade champinjoner, keso m.m. Ofta…
Total axelträning
Drag nerifrån i kabelcross för framsida axlar & övre delen av bröstet. Förutom en kortare…