Du vill ha uthålliga axlar.. ..när du ska ”upp med sommardäcken på vinden”? ”Putta barnets…
”Monsterskit” – farligt god, proteinrik fudge av 4 ingredienser
Halloween har knappast undgått någon, men jag tänker längre än så. Godsaker och byggstenar behöver…
FILM: 6 varianter av push-ups med bonus till olika kroppsdelar
Push-ups – finns det någon mer effektiv, lättillgänglig, simpel och samtidigt TUNG kroppsviktsövning? Knappt. Dessutom…
Stenåldersbröd med härligt tuggmotstånd – recept
Nybakt bröd till helgen? Extra lyxigt när du gjort det själv och extra gott med…
Dagens wod: 15 minuter med 1 kettlebell och räcke
”Ge mig energiii tack”? Att vila din skalle och lyfta / dra / crucha tungt…
Matsedel med 6 goda middagsrecept från förr, del 7
Saknar du ork och idéer till en matsedel?! Jag vet hur svårt det kan vara…
8 roligare övningar för corestyrka – träningsprogram
Tycker du coreträning är trist? Precis som min instagramvän @zelmyra – och jo, även jag.…
Magi, panik och kortsinthet – veckans träning och vardagsrapport #74
M A G I. Som du ser. Hösten är svårslagen och tisdagsjoggen precis så skön…
Vad du ser.. och jag tänker att du tänker
Du ser. Och jag tänker att du tänker att.. ..”Anna, släpp den putsade fasaden!” –…
Styrketräna på din kant – 8 övningar med 1 kettlebell
Du har EN kettlebell och kant? Perfekt, då ska jag visa hur du kan styrketräna…