Yoga, men lika gärna styrketräning eller löpning är bra mental avkoppling. MENTAL INSTÄLLNING Träning är…
annas formtips
Mina bästa formtips: Nr 4.
Löpning är inte bara grym konditionsträning utan även mental avkoppling och tid att tänka. KONDITIONSTRÄNING:…
Mina bästa formtips: Nr 3.
STYRKETRÄNING: Forma kroppen med styrketräning. Själv tycker jag det är snyggt med breda axlar –…
Mina bästa formtips: Nr 2.
Fruktsallad med kesella och nötter. Perfekt som frukost, mellanmål eller när sötsuget slår in. KOST:…
Mina bästa formtips: Nr 1.
Skit i smink. Ut fort innan du hinner känna efter och ångra dig. Jag kommer…