Rädsla vid träning. För att få tillbaka gamla skador. För att belasta fel efter en graviditet,…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Benträning på trång yta vs. oändlig
Om du läste min blogg för ett år sen minns du kanske att jag hyllade…
Midsommarträning – upplägg runt stång och med grodhopp
Antingen följer du traditionerna eller skapar du dina egna versioner. Jag tycker om både och. Älskar…
Minimal träningstid med maximal utdelning – min träning i Kroatien
Att vi leder endel pass för Apollos gäster vid Frisk & Stark Familj har jag…
När träning blir vila
Ibland flyter träning bara på av ren vana, utan att jag reflekterar så mycket över…
Okomplicerat bra hemmaträning
Junior har varit hostig i helgen och igår morse fick han knappt fram ett ord.…
Tar SATS efter redskap och känsla – stor SATS-guide
Antingen kan du välja gym efter läget, priset, specifika pass, en PT, magkänslan eller… tadaaa…
Så hittar du din träningspassion
Hur det går med crossfiten? Och axeln? Inte alls. Och bra. Jag har skrivit ganska…
10 tips inför ditt löplopp
Swosch är du där! Vid slutspurten mot ditt löplopp.. Efter påskresan kikade jag i kalendern…
Skidåkning på 3 sätt
Vi är inne på sista glidardagen här i Jorm. Sista innan hemfärd efter en oförskämt fin…