Hej från SATS i Åre! Du som läst bloggen ett tag minns kanske att jag…
filmklipp
FILM: Starka och skadefria knän med utfallsklockan – steg i 4 riktningar
Snart fredag kompis! Vilket innebär film här i bloggen, men den här gången lite i…
FILM: 4 stående coreövningar
Föredrar du stående coreövningar framför liggande? Av rent praktisk skäl, ifall du kör dina coreövningar…
FILM: Träna i utegym – 8 övningar för överkroppen
Hej från en dag förra veckan! Så här varmt är det INTE idag, vintern har…
FILM: Bygg starka ben med viktplatta – benpass med 5 övningar
Ju enklare du gör din träning – desto lägre tröskel!? Du behöver ju inte ett…
FILM: Påskpass 2019 – helkroppspower med 5 övningar
Påskpass i Jormgymmet är också tradition för mig. Jag har många träningstraditioner, som skidåkning över…
FILM: Hemmagympapass med Jonna
Märkligt att tröskeln kan vara så hög när det egentligen inte finns någon. Ja, du…
FILM: Helkroppspass på en låda – 5 övningar
Fredag kompis! Och ännu en vecka film ihop med min vän Therese, ett helkroppspass på en…
FILM: Lära sig göra armhävningar och chins – 4 steg i smithmaskin
Fredag kompis! Märkligt hur känslan alltid smyger sig på, även om jag numera mest jobbar…
Övningar för golfare – 3 för rörlighet och corestyrka i film
Golf kompis! Spelar du eller är du sugen på att börja? Eller bara hitta nya…