filmklipp-arkiv

Marklyft. Kungen av alla övningar om du frågar mig. Så komplett att du egentligen inte behöver andra…

Jag har sagt det förr och säger det igen – en roliga grej med att bli…

Lyckan att klara en pull-up. Att dra upp hela dig själv. Det är en tung övning…

När jag var liten brukade vi köra en lek vi kallade ”ready – steady –…

Svettas ut och låta ansiktsfärgen sjunka. Komplettera med några prehabövningar för knän och core, samt…

Front squat är en av alla bra övningar som trendar just nu. SportHälsas kontor har…

3D-träning, d.v.s. att jobba i flera olika plan och riktningar, är en stor trend just…

Cabelcross Du som följt mig ett tag vet kanske att jag gillar den gymmaskinen? Inte särskilt…

Godmorgon med veckans träningsfilm! Just nu en favoritövning för coremusklerna där jag lyfter benet och jobbar…

Bröstmusklerna. Veckans träningstema på SportHälsa som jag skrivit några artiklar om. Ingen muskelgrupp jag själv prioriterar…