Rörlighetsträning för bröstryggen har efterfrågats av ett par av er som läser. Kanske dig? Du…
filmklipp
FILM: 4 övningar för axlar med hantlar
Vill du axla upp med mig inför helgen? I veckans träningsfilm visar jag dig 4…
VLOGG: Häng med på pressvisning av ss17 träningsmode
Igår gick jag på pressvisning för att spana på det träningsmode som kommer 2017. Du som följt…
FILM: 3 x core
Core. Mångas önsketema till mina filmer, så här kommer ytterligare övningstips till dig som tränar…
VLOGG: Gröt och yogamorgon
Godmorgon! I helgen filmade jag min första vlogg från min ”vardag” som många önskat. Men en…
FILM: Coreträning med medicinboll – 2 övningstips
Jippi yay! Det är fredag, min tenta är avklarad och jag har en ny film…
FILM: 4 övningar för baksidan
Kroppens baksida. Ryggen, rumpan, baksida lår och axlar – något av det viktigaste att träna…
Bygg från grunden med min styrketräningskurs
Alla kan träna stenhårt varje dag, det kommer garanterat ge resultat, men hur hållbart är det…
Önska fredagsfilm
Fredag utan film – det går ju bara inte! Men veckan har varit fullsmockad, både…
4 övningar för djupa magmusklerna i film
Sist jag frågade om önsketema till mina träningsfilmer var det några av er som ville ha…