Träning nr 1: Styrka för rygg, baksida axlar, triceps, core. Hade energi nog att köra både…
inspiration
Vad ni tränar helst (+vinnarna)
Löpning – vad flest helst tränar. Bild: Topploppet 2011 och andra gången jag sprang efter…
Ego instruktörer
På väg hem, full av lycka och endorfiner. Ger 100% och får 200% tillbaka! Inte…
SOLENERGI
SOLEN är tillbaka, visst är det underbart? Mina inbyggda solceller sög åt sig av dess…
Yoga 30 dagar i rad
Dansarens possition. Linne – Röhnisch, byxor – Casall. En av mina bloggidoler Sara var med i en…
Platt till rund på en sekund?
Klockan 07.30 i morse – redo to kick my ass! Jag syftar i det här…
Smygfotar en kille…
Smygfotar en kille som kör mage med rulle. Han drar in benen under sig samtidigt…
Intervju med Anja Pärson
Direkt från egen träning till pressfrukost i Hestra-butiken där Anja Pärson, Stig Strand, Bengt Fjällbeck och Jens Byggmark var på…
The Personal Traning Convention – utvärdering och bilder
Jag vid Jonas Lissjanis workshop om Coreträning. Jag måste börja med att berätta om hur…
Crossfit
Bra avslutning på en intensiv och rolig dag med Crossfit med Mads Jacobsen (även om kroppen…