Nu har jag äntligen hittat det där vaniljpulvret ”alla” träningsbloggare snackar om. Det där naturliga…
kost
Olika middagar
Sallad, broccoli, ”Grönsaker goda till fisk”, soltorkade tomater, pumpakärnor, kycklingfilé, ugnsgrillade champinjoner, keso m.m. Ofta…
Gröt med guldkant (i choklad)
Lördag varje dag med gröt toppad med kanel, gojibär, vita mullbär, caschewnötter och kakaokross (från…
Grönt Vatten – nytt trendvatten med effekt?
Ett vatten som gör dig ”STARK, FRISK, PIGG, LUGN eller REN” låter ju som ännu en…
Matshopping efter träning
De sliskigt söta med ”yoghurt”-överdrag är mina favoriter. Matshopping direkt efter träning med lågt blodsocker…
Kokosfettets positiva hälsoeffekter
Kokosfett har länge haft dåligt rykte p.g.a. sitt mättade fett, men de senaste åren har…
Snäll magfrukost
Vilken otrevlig natt. Jag tömde mig regält och sov halva natten på toagolvet. Kan det…
After kokosfest
Det gjorde inget att jag inte hittat bastkjolen – det var andra som visade upp…
Laxmacka de lux
Först nu på kvällningen börjar hungern efter långpasset komma. Magen är lite mysko efter att ha…
Äta före eller efter träning?
När det gäller träning direkt på morgonen föredrar jag att äta frukost EFTER passet istället…