Jag har såklart inte bara gått långa powerwalks här i Dalarna utan också ÄTIT! Känns…
kost
Mina bästa formtips: Nr 2.
Fruktsallad med kesella och nötter. Perfekt som frukost, mellanmål eller när sötsuget slår in. KOST:…
Pimpa upp proteinhalten med ägg
Rester till lunch idag. Överbliven fullkornscouscous, bladspenat och en liten bit lax. Alldeles för lite…
Test: Effektknäcke
Ägg- och mjukostmackor av Effektknäcke till dagens tonfisks/fetaostallad. ”Kom igång genom effektiv träning och goda…
Powermellis efter powerwalk
Efter en nästan 9 km lång powerwalk här på morgonkvisten behövde jag fylla på med…
Söta rester som frestar
En ynka liten bit kvar av chokladtårtan som nu ligger tryggt i min mage. Är…
Matiga rågkrusmackor
Dagens lunch fick bli två välfyllda rågkrusar. Osötat, bakat med surdeg och 100% fullkorn är…
Tjuvstartat midsommar
..med sill, ägghalvor med majonäs och färskpotatis till middag. Till det en fräsch sallad och…
Nyttig snabbmat
Macka med mjukost & kokt ägg, körsbärstomater, tonfisk med äppelmos (Anna special). Hungrig NU skrek…
Sommarfräsch storhandling
Älskar när mannen, som ikväll, storhandlat och plockat ihop säsongens fräscha frukter och bär, fyllt…