Strax väntar 10 timmars bilfärd med familjen mot Jämtland. Där ser fram emot en vit jul,…
löpning
Så får du motivation till att springa – 8 knep
Har du tänkt på att ju mer du springer, ju större springsug får du? Det är…
Vinterlöpning – trotsa kyla och snö i 4 steg
Jag ser Lill-Jansskogens isiga backe framför mig. Hur jag samlar kraft och springer så att…
FILM: Löpteknik – 6 snabba punkter
Springa. Hur svårt kan det va? Inte alls tänker jag. Det bästa är om stegen…
När mindre ger mer – konditionsträning och frekvens
Konditionsträning har många fördelar, men är färskvara och behöver därför underhållas om du har mål…
Sista rycket inför loppet och att tävla som gravid – läsarfråga
4 dagar kvar till Helsingborg Marathon. Mitt enda lopp 2016 som jag tränat inför sen tidigt…
32 km – längsta träningsdistansen inför marathon
”Brunnsviken är mysigt att springa runt. Det blir ju inte så ofta som jag springer…
Varför får du håll – svar på läsarfråga
Den här återblickstorsdagen gör jag dels en throw back till gårdagens- och förra veckans löptur i…
Trail running uppför Kvarntjärnsvägen
Rakt in i skogen från Lassebacken brukar jag springa. Någon kilometer uppför stigar längs pappas kalyta,…
30k på Frösön
Vissa dagar är det extra hård motvind, både fysiskt och mentalt. Jag brukar ha som mest energi…