En solig promenad är jag sugen på, men det blir ingen löpning för mig idag.…
löpning
Så blir du morgonpigg (+ upplägg för att klara springa milen)
Nästan lika tidigt som Paulo Roberto smög jag upp och ut idag. Hela familjen sov…
Att hitta lätthet i löpning
Från styrke- till löpfokus. Min naturliga växling från vinter- till sommarsäsong. Löpning är ju så skönt…
3 jobbuppdrag i löpskor
En vecka – 3 jobbuppdrag i löpskor. Eller jobb? Det här är typiska exempel på…
Women´s Health Halvmarathon 2017 – race rapport
Ett lopp då det vanliga flytet aldrig ville infinna sig, trots skön stämning, grymt arrangemang,…
Löpskotest – utvärdering av 4 modeller
I nästa nummer av SportHälsa ska vi ha med en stor test och jämförelse av…
Springa tusingar – fy tusan vilka bra löpintervaller
Ännu en raketvecka har passerat, ungefär i samma tempo som alla grymma löpare vid tusingar runt Humlegården i…
SPRING med mig och Sigrid – Salming Runclub powered by SportHälsa
Vårhopp och löppepp! Jag gissar att några, inte alla, men några av er som läser…
Nyckeln till träningsmotivation
..är att fylla på med så många positiva upplevelser som möjligt kopplat till träning! Det…
4, 3, 2, 1-minutersintervaller
SPRING i både luft och lår! Egentligen är jag inte mer motiverad att springa nu…