En vän, ett lopp, en magisk soluppgång. Jag hade turen att ha allt detta framför…
löpning
Din personliga löputveckling
Från att springa för att förändra utsidan – till att prestera – till att springa…
Tusingar vs. 4-minutersintervaller vs. fartlek
Strax väntar 10 timmars bilfärd med familjen mot Jämtland. Där ser fram emot en vit jul,…
Så får du motivation till att springa – 8 knep
Har du tänkt på att ju mer du springer, ju större springsug får du? Det är…
Vinterlöpning – trotsa kyla och snö i 4 steg
Jag ser Lill-Jansskogens isiga backe framför mig. Hur jag samlar kraft och springer så att…
FILM: Löpteknik – 6 snabba punkter
Springa. Hur svårt kan det va? Inte alls tänker jag. Det bästa är om stegen…
När mindre ger mer – konditionsträning och frekvens
Konditionsträning har många fördelar, men är färskvara och behöver därför underhållas om du har mål…
Sista rycket inför loppet och att tävla som gravid – läsarfråga
4 dagar kvar till Helsingborg Marathon. Mitt enda lopp 2016 som jag tränat inför sen tidigt…
32 km – längsta träningsdistansen inför marathon
”Brunnsviken är mysigt att springa runt. Det blir ju inte så ofta som jag springer…
Varför får du håll – svar på läsarfråga
Den här återblickstorsdagen gör jag dels en throw back till gårdagens- och förra veckans löptur i…