Du som hängt med den senast tiden vet kanske att jag påbörjat min träning inför…
löpning
9 knep för lättare långpass (och nytt löpmål)
Årets första långpass √ Som gav sån jädrans mersmak att jag vill berätta mer för dig…
Magisk morgonlöpning på Kärleksstigen
Äntligen fick vi till det! Att synka våra agendor för en morgonjogg. Jag och Jennie messar…
Springa-jogga-gå-intervaller
Springa – jogga – gå, springa – jogga – gå, springa – jogga – gå,…
FILM: Backintervaller – teknik och tips
Backintervaller, backträning, backlöpning. Kärt barn har flera namn och lika många känslor. Avsky, hatkärlek, makt,…
Spring bort din stress (med ny podd i lurarna)
Påverkas du mycket av stress? Tiden inför julen är för många stressigaste tiden på året,…
5 knep för ett lyckat långpass (+veckans träningsplan)
Ett lätt snötäcke och runt -1°. Det såg ut att bli en fin dag när…
Så undviker du löparmage – svar på läsarfråga
Jag knäpper på den förberedda kaffebryggaren på vägen mot toaletten. Drar på löparkläderna, dricker mitt…
Bästa årstiden för löpning är..
..hösten! I drivor av färgstarka löv. När luften är krispig, då temperatur varken får dig…
Tjejmilen 2017 – före, under, efter
”Train hard, compete like awsome..” Mitt nya påhittade mantra som glad motionär. Istället för ”train…