En morgon då allt stämmer. Ben som hunnit återhämta sig efter fredagens shoppingmarathon. Muskler fulladdade med…
löpning
VLOGG: Springa kvalitéspass för kropp och/eller själ
Kvalité i form av backintervaller i favoritskogen ihop med en vän eller löpbandsintervaller ihop med…
Löpstark och fri från knäskador
Lyckan att kunna springa, hur du vill utan knäskador! Inget du funderar på om du aldrig…
En kamel i löpskor – att ladda för morgonlöpning
Somrigt, svettigt och alldeles underbar morgonlöpning. Min start igår morse, i shorts redan klockan 7.30. Premiär 2016!…
Marathonskor, snabbskor och sneakers-nyheter
Alltså wow vilket högtryck! Högtryck i form av att spår och stigar kryllar av ivriga…
Mer av maj – från långpass till zoo
Att trycka in så mycket roligheter som möjligt på en dag. Nästan allt jag vill…
4 x 4 – smart träningsupplägg för styrka & snabbhet
4 stycken. Visst låter det lite? Det är därför det är så smart att använda…
När kroppen vinner över hjärnan
Många gånger är det inte kroppen, musklerna och hjärtat, som begränsar oss utan hjärnan. Ungefär 95%…
Varför springa intervaller?
Varför är det bra att springa intervaller? En av de frågor jag svarade på i…
Kungligt långpass med Terese
Det är sällan jag behöver en spark i baken för att ta mig ut och…