Nyheten inför hösten 2013 är Merrells sko med lite tjockare sula på 8 mm för…
löpning
Spring!
Kan det vara så att engelska ordet för vår (spring) kommer från svenskans SPRING? Det hör…
1-minutersintervaller
Färdigtränad, nyduschad, redo för arbetsdagen och överbevisad ännu en gång – de funkade bra de…
Löpinspirationen flödar
Att löpning är hett märks inte bara i vårsolen längs gångvägar och i elljusspår som…
Kvalite- + kvantitetslöpning
Bra sömn, bra uppladdning och bra motivation – ”hur ska jag utnyttja det här på…
Glass pre långpass
Godmorgon söndag, godmorgon perfect sunny run day! Idag skulle jag ha sprungit långpass med Karin men eftersom…
Backlöpning i ottan
”BÄSTA VALET!” Precis så tänker jag efter varje träningspass, speciellt de gånger jag haft låg…
Tusingar med/utan barfotaskor
Tusingar var det länge sen jag sprang men gjorde det mycket förra våren inför Stockholm…
Kungliga Djurgården
Så jäkla härligt att det börjar bli vår, sol redan klockan 8 och barmark här i…
H.I.I.R. – högintensiv löpning
Det var inga lätta ben som gav sig ut i kallblåsten i morse. Det tog…