Löpning längs Vallhallavägen som är låååång, seg och småsluttnade = PANNBEN! Stå och glo en…
löpning
24 km långpass & vändate
Förutom att träna upp muskeluthålligheten under lång tid och lära kroppen att använda inlagrad…
Hemmaspadag
Dagens start var vidrig och allt gick emot mig när jag skulle springa före mannen…
Dagens löp-accessoarer
Hög på endorfiner med frost i allt hår vid/i ansiktet. Kl 07.06, -7°, gnistande snö,…
Juldagsintervaller med bråddar
Julafton blev riktigt fin och jag skulle gärna visa dig alla bilder av små nissar…
God jul kropp (& kära läsare)
Bästa julklappen till min kropp – rörelseglädje i form av en 40 minuters löptur. Inte…
Energi ut – endorfiner in
Jag har inte skrivit så mycket om löpning i nya bloggen trots att det är…
Skål i grönt te
För en väntande löptur längs snötäckta ängar och skog (dock inte jättemycket för det är…
Dagens träning
TRÄNINGSVÄRK i lats, biceps (som jag inte tränade igår men som jobbar massor i flera…
Bråddar – check!
Far runt som ett yrväder här hemma och packar för allt jag är värd inför…