Blir du starkare av sorg? Svårt att tro med ett nytrasat hjärta, jag vet, men…
Råd & rön
Här kan du läsa om forskning och få annan kunskap om träning och hälsa.
Oskrivna regler på din gymtavla
Tycker du det är otydligt? Jag hjälper dig tolka vad det står på din gymtavla.…
Crossfit eller styrketräning – varför ska du välja vad?
Traditionell styrketräning utan pulshöjare och tävlingsmoment, eller konceptet vi kallar Crossfit – när har du…
3 skäl att välja bra träningsskor om du vill undvika skador
* Test av träningsskor i samarbete med Reebok och Stadium * Bilden i skallen: ”hur…
Träna vid förkylning – när är det ok och inte?
Träna vid förkylning – när är det ok och inte? Jag hoppas du har klarat…
Crossfit vs styrketräning – när har du fördel av vad?
Crossfit vs styrketräning? Alltså, traditionell styrketräning utan pulshöjare och tävlingsmoment, eller konceptet vi kallar Crossfit…
Så funkar superkompensation – kraven för nya resultat
Superkompensation – är det något du har koll på? Alltså att du bryter ner kroppen…
Att lyckas i träningsbranschen
Den stora hälsovågen just nu gynnar oss som jobbar med träning samtidigt som allt fler…
Förvirrad?
Känner mig helt förvirrad av alla blogginlägg om kvinnoideal och träningstidningar. Först dissar jag tjejers…
Tränar du för att bli SNYGG?
Debatten går varm på flera träningsbloggar om ideal och synen på tränande tjejer. Speciellt Emliscious…